Dipende dagli obiettivi e dalla persona. Alcuni percorsi durano qualche mese, altri si estendono su più anni. Ne parliamo insieme dopo il primo colloquio, sulla base delle tue esigenze reali.

Sì. Le prestazioni psicologiche sono detraibili al 19% nella dichiarazione dei redditi. Inoltre, alcune polizze sanitarie coprono parzialmente o totalmente le sedute di psicoterapia.

Assolutamente sì. Le modalità possono essere combinate in base alle tue esigenze e alla tua disponibilità — la flessibilità è parte del mio approccio.

È un approccio psicoterapeutico che esplora come le esperienze del passato influenzano il presente. Utilizza strumenti come gli "stati dell'Io" e il "copione di vita" per aumentare la consapevolezza e promuovere il cambiamento.

La mente e il corpo costituiscono due sistemi profondamente interconnessi; di seguito ti presento alcune evidenze che ne dimostrano il legame:

Salute Cardiovascolare: Lo stress cronico attiva l'asse HPA (ipotalamo-ipofisi-surrene), aumentando l'infiammazione sistemica e il rischio di ipertensione e infarto. (Tawakol, A., Ishai, A., Takx, R. A., Figueroa, A. L., Ali, A., Kaiser, Y., ... & Pitman, R. K. (2017). Relation between resting amygdalar activity and cardiovascular events: a longitudinal and cohort study. The Lancet, 389(10071), 834-845.)

Sistema Immunitario: La solitudine e lo stress psicologico alterano l'espressione genica delle cellule immunitarie, riducendo la risposta ai virus e aumentando l'infiammazione. (Cole, S. W., Levine, M. E., Arevalo, J. M., Ma, J., Weir, D. R., & Crimmins, E. M. (2015). Loneliness, eudaimonia, and the human conserved transcriptional response to adversity. Psychoneuroendocrinology, 62, 11-17.)

Apparato Digerente: L'asse "Intestino-Cervello" mostra che ansia e depressione possono alterare il microbiota intestinale, esacerbando sindromi come il colon irritabile. (Aggarwal, B. (2024). The gut-brain axis: exploring the bidirectional communication between the gut microbiome and the brain. Journal of Forensic Science and Research, 8(1), 047-057.)

Malattie Autoimmuni: Eventi traumatici o stress emotivi intensi sono correlati a un rischio significativamente più alto di sviluppare patologie autoimmuni nel corso della vita. (Song, H., Fang, F., Tomasson, G., Arnberg, F. K., Mataix-Cols, D., Fernández de la Cruz, L., ... & Valdimarsdóttir, U. A. (2018). Association of stress-related disorders with subsequent autoimmune disease. Jama, 319(23), 2388-2400.)

Guarigione dei Tessuti: Alti livelli di stress psicologico rallentano la produzione di citochine pro-infiammatorie necessarie per la riparazione iniziale delle ferite. (Christian, L. M., Graham, J. E., Padgett, D. A., Glaser, R., & Kiecolt-Glaser, J. K. (2007). Stress and wound healing. Neuroimmunomodulation, 13(5-6), 337-346.)